Este lunes 11 km, el martes otros 10, el miércoles descanse y hoy un rato de gimnasio trabajando el tronco superiory después 11 km corriendo a un ritmo de 4:30. Y las sensacione son muy buenas, además y preparando la MDS (Maraton Des Sables) este pasado lunes estuve con una excelente podóloga que me ha hecho unas plantillas exclusivament para correr y que sin duda mis articulaciones agradecerán. Ayer fui a visitar a una médico que además es especilista en nutrición y después de un minucioso y exhaustivo chequeo me ha hecho una dieta a medida para perder unos 5 kg y situarme en un estado óptimo para afronatr el número de km que me esperan de entrenamiento. Estoy muy motivado y con muchas ganas, cada vez veo más cerca el sueño de poder ir a la MDS.
El reto más inmediato es el próximo domingo 3 de octubre, La Maratón de Collçerola (Barcelona). Es una maratón que me irá muy bien por el desnivel acumulado.
Hasta pronto
Sergio
Amic Sergi, se l'important que és per a tu la MDS i el temps que fa que la somnies. Només puc dir-te que intentaré estar al teu costat i no fallar-te durant la teva preparació.
ResponderEliminarTambé se el difícil que és per a qui no està dins d'aquest mon o no el viu amb nosaltres, entendre el que ens proporciona el correr. "Estàs sonat". Segurament ja ho has sentit més d'un cop. No importa. BALLEM UNA MÚSICA QUE ALTRES NO SENTEN.
Una forta abraçada.
Andreu.